Znaleziono 14 wyników

autor: Asteriusz
śr lis 12, 2014 12:56 pm
Forum: Trening siłowy
Temat: Co Was motywuje do pracy?
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 5024

Re: Co Was motywuje do pracy?

Mnie dobra, mocna muzyka, czy to zwłasnej kolecji czy to z jakiegoś spotify.
autor: Asteriusz
pn lis 03, 2014 2:35 pm
Forum: Dieta warzywno-owocowa dr. Ewy Dąbrowskiej
Temat: Nadciśnienie, a dieta?
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 920

Re: Nadciśnienie, a dieta?

Wydaje mi się, że powinna następować stała poprawa, o ile oczywiście po zakończeniu diety nie rzucimy się na schabowego z frytkami.
autor: Asteriusz
czw paź 30, 2014 3:48 pm
Forum: Diety produktowe
Temat: Ile kalorii ma to co jemy?
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 1951

Re: Ile kalorii ma to co jemy?

Nie należy drobiazgowo liczyć wszelkich kalorii, to nie jest zdrowa dieta - nie jest ważna same liczenia, tylko kaloryczność potrawy, ale jej składniki. Czekolada może wydać się pustymi kaloriami, ale jest bogata w magnez i inne mikroelementy. Wytłumaczył mi to wszystko lekarz przez internet, pod te...
autor: Asteriusz
wt paź 28, 2014 9:52 am
Forum: Jogging - bieganie
Temat: Bieganie niszczy kolana
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 1227

Re: Bieganie niszczy kolana

Oczywiście, że niszczy. Mówi się, że sport to zdrowie - ale przecież, cóż, to są wielkie obciążenia. Może to spowodować nadwaga. Ruch jest dobry, ale trzeba uważać, by nie przeciążyć stawów. Najlepiej porozmawiać z fizjoterapeutą (np. telemedi.co i przedstawić mu harmonogram ćwiczeń.)
autor: Asteriusz
pn paź 27, 2014 2:51 pm
Forum: Dieta oczyszczająca
Temat: Jagody acai - HIT w odchudzaniu
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 2542

Re: Jagody acai - HIT w odchudzaniu

Raczej ściema - takie jagody reklamuje się jako hit na wszystko, leczą raka i odchudzają. A wystarczy porozmawiać z lekarzem,by wyjaśnił jak naprawdę działają suplementy diety.
autor: Asteriusz
pn paź 27, 2014 2:50 pm
Forum: Pływanie
Temat: Basen, a masa mięśniowa
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 4129

Re: Basen, a masa mięśniowa

Tak, większość dobrych ćwiczeń aerobowych rozwija mięśnie całego ciała. Możesz uzupełnić basen intensywniejszą rozgrzewką mięśni nóg.
autor: Asteriusz
wt wrz 30, 2014 2:20 pm
Forum: Dieta oczyszczająca
Temat: Dieta Jabłkowa
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 2964

Re: Dieta Jabłkowa

Rzeczywiście, woda z cytryną może być bardziej pobudzająca niż herbata - a na pewno mniej uzależniająca.
autor: Asteriusz
wt wrz 23, 2014 3:03 pm
Forum: Ćwiczenia na płaski brzuch
Temat: Bieganie, a płaski brzuch
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 2858

Re: Bieganie, a płaski brzuch

Bieganie (też rower) ćwiczy całe ciało, do tego inne ćwiczenia, rozgrzewka i naprawdę można szybko schudnąć.
autor: Asteriusz
pt wrz 19, 2014 2:42 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Jagody goji - czy ktoś próbował??
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 2222

Re: Jagody goji - czy ktoś próbował??

Sam nie wiem, dla mnie wydaje się, że to kolejna ściema i dieta-cud. Zawierają mniej więcej tyle samo przeciwutleniaczy co truskawki czy borówki, nie mówiąc już o tym że antyoksydanty to nie jest cudowny lek na starzenie. Jedz owoce i jagody, ale nie płać za nie pięć razy więcej niż za jagody w skle...
autor: Asteriusz
pn wrz 15, 2014 1:33 pm
Forum: Rower
Temat: Jaki rower wybrać?
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 3017

Re: Jaki rower wybrać?

Tak naprawdę na polskie drogi za miastem nadaje się niestety tylko górski. Rowery trekkingowe to cięższe i wytrzymalsze "mieszczuchy".

Wyszukiwanie zaawansowane