Znaleziono 46 wyników

autor: Zofija
czw gru 04, 2014 1:37 pm
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Granice odchudzania, kiedy powiedzieć stop?
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 10484

Re: Granice odchudzania, kiedy powiedzieć stop?

Zgadzam się z Izką. Musisz więcej się ruszać. Wróć do jazdy na rowerze, skoro już wcześniej to robiłaś. Możesz jeździć nim do pracy :D
Obrazek
autor: Zofija
czw gru 04, 2014 10:19 am
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Sposób na piękną figurę
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 3236

Re: Sposób na piękną figurę

Ja też czasem daję sobie "dzień wolnego". :P
autor: Zofija
śr gru 03, 2014 3:40 pm
Forum: Zupy
Temat: Zupa z orkiszu
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 2201

Re: Zupa z orkiszu

Nigdy nie jadłam nic z orkiszem. Zastanawiam się, czy jest smaczny :P
autor: Zofija
wt gru 02, 2014 1:58 pm
Forum: Ćwiczenia na zgrabne uda
Temat: Jazda na rowerze rzeźbi nogi
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 556

Re: Jazda na rowerze rzeźbi nogi

Ja się zgadzam. Latem jeżdżę na rowerze prawie wszędzie. Co prawda mam raczej rekreacyjny rowerek, ale i tak widzę, że nogi mam ładne :D
Obrazek
autor: Zofija
wt gru 02, 2014 9:44 am
Forum: Joga
Temat: Joga od podstaw
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 2196

Re: Joga od podstaw

Na początku najlepiej jest jednak ćwiczyć pod okiem trenera. Zapisz się na zajęcia jogi w klubie fitness. Nie ryzykowałabym na Twoim miejscu z samodzielnym ćwiczeniem w domu...
autor: Zofija
pt lis 28, 2014 12:54 pm
Forum: Trening siłowy
Temat: Co Was motywuje do pracy?
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 6215

Re: Co Was motywuje do pracy?

Ja planuję zrobić sobie pokój do ćwiczeń. Jak już będę go miała, nie będzie już żadnych wymówek. Zamykam się w pokoju i ĆWICZĘ!! :D Zastanawiam się tylko, czy lepsza będzie wykładzina dywanowa, na przykład taka: http://www.dywanik24.pl/image_func.php?img=gfx/46b178ee78e930d65d006eeaf2de6833.jpg&...
autor: Zofija
pt lis 28, 2014 9:32 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Wyciskarka - warto?
Odpowiedzi: 21
Odsłony: 3600

Re: Wyciskarka - warto?

Mój facet też się zastanawia nad zakupem wyciskarki albo sokowirówki. Teraz będę go przekonywać do wyciskarki :)
autor: Zofija
czw lis 27, 2014 12:57 pm
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Walka z kilogramami po ciąży
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 1872

Re: Walka z kilogramami po ciąży

No to do dzieła! Dieta i ćwiczenia na pewno pomogą. Więcej ruchu na świeżym powietrzu, na przykład bieganie albo rower :D http://www.goride.pl/images/kross%202014/mtb/hexagon/thumbnails/hexagon_x1_czerwono_bialo_czarny_polysk.png.thumb_200x133.png Kilogramy zamienią się w mięśnie, więc poczujesz się...
autor: Zofija
czw lis 27, 2014 9:11 am
Forum: Śniadanie
Temat: Musli na szybko
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 2536

Re: Musli na szybko

@Smaug, jem dokładnie to samo na śniadanie :D Czasem tylko dodaję sobie jeszcze inne owoce, na przykład mango albo kiwi ;)
autor: Zofija
wt lis 25, 2014 10:10 am
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Zdjęcia, które was motywują
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 1606

Re: Zdjęcia, które was motywują

Z kolei ja od zawsze marzę, żeby dobrze wyglądać w seksownej bieliźnie. Niestety w większości coś mi odstaje, albo nie leży tak jak powinno. Dlatego na monitorze komputera mam to zdjęcie: http://diores.pl/images/OBSESSIVE/_foto_m/musca_komplet_erotyczny.jpg To mnie motywuje do ćwiczeń- bieganie, Cro...

Wyszukiwanie zaawansowane