Znaleziono 7 wyników

autor: oksanabuk
czw lis 13, 2014 2:42 pm
Forum: Diety produktowe
Temat: Ile kalorii ma to co jemy?
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 2872

Re: Ile kalorii ma to co jemy?

Ja nie liczę kalorii tylko jem, to co jest zdrowe, owoce warzywa, ryby, jogurty.
autor: oksanabuk
czw lis 13, 2014 2:38 pm
Forum: Ćwiczenia na pośladki
Temat: Ćwiczenia na ładne pośladki
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 2867

Re: Ćwiczenia na ładne pośladki

Ja polecam ćwiczenia z Mel B :)
autor: oksanabuk
czw lis 13, 2014 2:37 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Kawa, pić czy nie?
Odpowiedzi: 38
Odsłony: 8097

Re: Kawa, pić czy nie?

Jedni piszą, że kawa jest niezdrowa, inni wręcz przeciwnie. W sumie chyba masz rację, picie kawy z umiarem nie powinno nikomu zaszkodzić.
autor: oksanabuk
czw lis 13, 2014 2:32 pm
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Jak zmotywować mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramów?
Odpowiedzi: 26
Odsłony: 9805

Re: Jak zmotywować mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramó

Najlepszym sposobem będzie wspólny trening :)
autor: oksanabuk
czw lis 13, 2014 2:30 pm
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Sposób na piękną figurę
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 3550

Re: Sposób na piękną figurę

Nie jest wcale tak trudno, szczególnie jak zaczynasz jadać inne rzeczy, ale takie które Ci smakują. Gorzej z regularnymi ćwiczeniami :lol:
autor: oksanabuk
pn lis 10, 2014 10:12 pm
Forum: Trening siłowy
Temat: Co Was motywuje do pracy?
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 6568

Co Was motywuje do pracy?

Chciałam zapytać co Was motywuje do przestrzegania diety i regularnego treningu? :D po miesiącu przerwy jest mi trudno wrócić do regularnego ćwiczenia. Znalazłam nowe wytłumaczenie - zbliża się zima, wezmę się za siebie bliżej wiosny :mrgreen:
autor: oksanabuk
pn lis 10, 2014 10:07 pm
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Co zrobić?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2393

Re: Co zrobić?

Wytrwałość przede wszystkim, ale nie ma się co katować, ja niekiedy robię sobie jeden dzień "wolnego" i jem wszystko na co mam ochotę :mrgreen:

Wyszukiwanie zaawansowane