Znaleziono 5 wyników

autor: sakiewkamarek
pn sty 05, 2015 1:49 pm
Forum: Pływanie
Temat: Basen, a masa mięśniowa
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 5223

Re: Basen, a masa mięśniowa

Ja swego czasu chodziłem dużo na basen, ale w ogóle nie widziałem rezultatów jeśli chodzi o utratę kg:(
autor: sakiewkamarek
pn sty 05, 2015 1:48 pm
Forum: Jogging - bieganie
Temat: Bieganie niszczy kolana
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 2047

Re: Bieganie niszczy kolana

Dobrze jest też biegać po lesie np. a nie po drodze, betonie itp.
autor: sakiewkamarek
pn sty 05, 2015 1:47 pm
Forum: Plan trenigowy
Temat: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 5303

Re: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

Bieganie chyba też dobre na to, od nowego roku zacząłem biegać i powiem Wam, że oprócz nóg najbardziej bolą mnie mięśnie brzucha właśnie!
autor: sakiewkamarek
pn sty 05, 2015 1:45 pm
Forum: Diety produktowe
Temat: Ile kalorii ma to co jemy?
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 2924

Re: Ile kalorii ma to co jemy?

Nie na moją cierpliwość takie liczenie kalorii :) Trzeba by mieć jeszcze taką wagę jakąś malutką, która odmierzy tez 30 gram płatków np. :) Ja od nowego roku w ramach postanowień zacząłem biegać i planuję jakąś dietę. Szczerze mówiąc nie jestem jednak typem, który pilnuje takich spraw jak ilości, wa...
autor: sakiewkamarek
pn sty 05, 2015 1:33 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Wyciskarka - warto?
Odpowiedzi: 21
Odsłony: 4274

Re: Wyciskarka - warto?

Idea jest jak najbardziej świetna, ale warto pomyśleć czy stać nas na picie takich soków, np. żeby zrobić jedną szklankę soku z pomarańczy trzeba ich zużyć i niekiedy 4 (teraz zimą niby nie jest to problem, jesteśmy nimi zalewani). Dlatego oprócz ceny sokowirówki czy wyciskarki obliczcie ile musicie...

Wyszukiwanie zaawansowane