Znaleziono 7 wyników

autor: monia
śr wrz 16, 2015 10:47 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Suplementy diety dla aktywnych
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 1127

Re: Suplementy diety dla aktywnych

Podobno chodzi też o potas? Prawda to?
autor: monia
śr sie 12, 2015 11:00 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Suplementy diety dla aktywnych
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 1127

Suplementy diety dla aktywnych

Hej, Przy intensywnych ćwiczeniach mam ostatnio spory problem. Mimo dobrze ułożonej diety, coraz częściej łapią mnie skurcze. Pewnie to przez to, że jednak większość spożywanych produktów jest jednak mniej lub więcej zmodyfikowana - takie czasy.. Zastanawiam się nad jakimiś suplementami diety, wiado...
autor: monia
śr sie 12, 2015 10:54 am
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Jak zmotywować mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramów?
Odpowiedzi: 23
Odsłony: 7265

Re: Jak zmotywować mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramó

Ja mojego przekonałam proponując wspólne ćwiczenia i dietę, mówiąc na zasadzie "kochanie, chyba się ostatnio oboje zaniedbaliśmy, trzeba coś z tym zrobić, weźmy się za siebie wspólnie". Dzięki temu nie zrobiło mu się przykro, nie odczuł tego, jako krytyki. Próbował mi wmówić, że nie jest n...
autor: monia
śr sie 12, 2015 10:48 am
Forum: Plan trenigowy
Temat: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 3970

Re: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

A z tą całą szóstką weidera to jak to właściwie jest? Faktycznie działa takie cuda?
Bo generalnie wygląda na to, ze wystarczy wytrwać do końca i ma się kaloryfer. Ile w tym prawdy a ile ściemy?
autor: monia
śr sie 12, 2015 10:46 am
Forum: Dieta oczyszczająca
Temat: Dieta sokowa - 7 dni na sokach
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 3303

Re: Dieta sokowa - 7 dni na sokach

Czy na takiej diecie da się normalnie funkcjonować? Tzn ja wiem, ze organizm ma dostarczane wszystkie składniki, ale jednak czy nie męczy uczucie głodu?
autor: monia
śr sie 12, 2015 10:35 am
Forum: Diety produktowe
Temat: Jogurtowy dzień
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 2889

Re: Jogurtowy dzień

Taka dietka jest super, lekka i dość przyjemna ;)
Ale należy pamiętać, żeby nie stosować jej za często, a już na pewno nie dłużej niż jeden dzień
autor: monia
śr sie 12, 2015 10:33 am
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Zamiast słodyczy
Odpowiedzi: 27
Odsłony: 5042

Re: Zamiast słodyczy

Hej, Zamiast słodyczy najlepiej jeść owoce suszone i świeże. Wbrew pozorom, dobre jest jedzenie daktyli - mimo, że mają sporo cukru, zawierają też dużo błonnika. Cukier można zastąpić miodem. Wtedy np robisz sobie jogurt naturalny z muesli (albo sama dobierasz do niego orzechy, owoce itp.), dodajesz...

Wyszukiwanie zaawansowane