Znaleziono 6 wyników

autor: karolina.wasilewska
pn lut 29, 2016 1:51 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Nawadnianie - woda, izotoniki, nutridrink, czy coś innego?
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 976

Nawadnianie - woda, izotoniki, nutridrink, czy coś innego?

Cześć, założyłam ten temat, bo nie znalazłam na tym forum nic podobnego. Mam ostatnio dylemat co do nawadniania. Ale od początku. Po około roku pływania kilka razy w tygodniu, zaczęłam mieć problemy ze stawami. Prawdopodobnie dlatego, że podczas treningu nie piłam(opinia znajomego, który profesjonal...
autor: karolina.wasilewska
pn lut 29, 2016 1:25 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Suplementacja omega 3 i DHA pod postacią tranu?
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 793

Re: Suplementacja omega 3 i DHA pod postacią tranu?

Skoro temat o zdrowym odżywianiu, to wydaje mi się, że zadaje pytanie w odpowiednim miejscu :) Zacznę od tego, że nie cierpię ryb, owoców morza i wszystkiego co z nimi związane :/ Wiem, że niejedzenie ryb powoduje, że nie dostarczamy organizmowi kwasów omega 3 i DHA. Zastanawiam się nad uzupełnieni...
autor: karolina.wasilewska
pn lut 29, 2016 1:11 am
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Jesteś tym co jesz!
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 3292

Re: Jesteś tym co jesz!

Słyszałam, że na oczyszczanie jelit świetnie sprawdza się regularnie picie siemienia lnianego. Może warto spróbować :) Też o tym słyszałam. O uszy obił mi się też zabieg hydrokolonoterapii, ale powiem szczerze, że nie odważyłam się póki co. Jest on dostępny w zasadzie np w spa, co kojarzy mi się z ...
autor: karolina.wasilewska
pn lut 29, 2016 1:06 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Ile jajek można zjeść w tygodniu?
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 2411

Re: Ile jajek można zjeść w tygodniu?

Ostatnio natknęłam się na ciekawy artykuł w NaTemat odnośnie szkodliwości jajek. Przytaczano tam badania zaprzeczające złemu wpływowi jajek. Też mam ten problem, że w zasadzie sama nie wiem w co wierzyć, bo ile ludzi tyle opinii. Trzeba by było sprawdzić na sobie :).
autor: karolina.wasilewska
pn lut 29, 2016 12:57 am
Forum: Zdrowe przekąski między posiłkami
Temat: Moja lista zdrowych przekąsek
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 4342

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Ja mam takie 4 przekąski, które stosuję.
Płatki owsiane - bogate w błonnik
Batoniki musli z czekoladą - bogate w czekoladę :D
jogurt naturalny z truskawkami - tutaj także błonnik.
Uwielbiam też banany w czekoladzie, ale kto ich nie lubi :)
autor: karolina.wasilewska
pn lut 29, 2016 12:50 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Kawa, pić czy nie?
Odpowiedzi: 37
Odsłony: 7119

Re: Kawa, pić czy nie?

Hej, jestem tu nowa, więc witam wszystkich serdecznie, uważam, kawa - jak wszystko - w nadmiarze może zaszkodzić i jeżeli teraz ktoś ewidentnie przegina z ilością, to powinien odstawić. Natomiast jeśli raz kiedyś lubię sobie wypić kawę albo chociaż raz dziennie, to nie widzę powodu, żeby odstawiać. ...

Wyszukiwanie zaawansowane