Znaleziono 6 wyników
- pn gru 05, 2016 2:43 pm
- Forum: Trening siłowy
- Temat: Co Was motywuje do pracy?
- Odpowiedzi: 12
- Odsłony: 6871
Re: Co Was motywuje do pracy?
Chęć utrzymania dobrej kondycji i bycia zdrowym. Ogółem ja uwielbiam ruch, więc pod tym względem mam już jakiś pierwiastek motywacji w sobie, który zawsze mnie zachęci.
- pn gru 05, 2016 2:40 pm
- Forum: Zdrowe przekąski między posiłkami
- Temat: Moja lista zdrowych przekąsek
- Odpowiedzi: 18
- Odsłony: 5121
Re: Moja lista zdrowych przekąsek
Ja lubię jogurty z płatkami owsianymi oraz także suszone owoce.
- pn gru 05, 2016 2:05 pm
- Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
- Temat: Schudnąć i polepszyć wyniki.
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 4083
Re: Schudnąć i polepszyć wyniki.
Tak, akurat przy bieganiu i osiąganiu jak najlepszej wagi to już trzeba jeść takie specjalne rzeczy i bardzo dokładnie liczyć kalorie.
- pn gru 05, 2016 2:02 pm
- Forum: Grupa wsparcia
- Temat: Profilaktyka zdrowotna
- Odpowiedzi: 8
- Odsłony: 3681
Re: Profilaktyka zdrowotna
Ja się staram też raz do roku robić najważniejsze badania, ale jak się czuję dobrze, to nie robię zbędnych badań. Akurat wiele objawów można samemu rozpoznać i wtedy się konsultować z lekarzami, kiedy to jest potrzebna.
- pn gru 05, 2016 1:55 pm
- Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
- Temat: Idealna waga?
- Odpowiedzi: 30
- Odsłony: 19225
Re: Idealna waga?
Dlatego trzeba się sugerować BMI - jest to bardzo miarodajna metoda i wzór do określenia, czy nasza waga jest adekwatna do naszego wzrostu.
- pn gru 05, 2016 1:54 pm
- Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
- Temat: Wahania wagi
- Odpowiedzi: 16
- Odsłony: 23818
Re: Wahania wagi
To jest właśnie najgorsze, wszystko zależne od naszego metabolizmu. Najtrudniej zrzucić wagę, ale bardzo łatwo niestety przytyć, analogicznie z budowaniem - trudno się buduje, ale łatwo się burzy. Też mam tak, że trochę muszę uważać na desery, bo wysokokaloryczne desery powodują niefajne efekty w po...