Znaleziono 6 wyników

autor: marcelinia18
pn gru 05, 2016 2:43 pm
Forum: Trening siłowy
Temat: Co Was motywuje do pracy?
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 5028

Re: Co Was motywuje do pracy?

Chęć utrzymania dobrej kondycji i bycia zdrowym. Ogółem ja uwielbiam ruch, więc pod tym względem mam już jakiś pierwiastek motywacji w sobie, który zawsze mnie zachęci.
autor: marcelinia18
pn gru 05, 2016 2:40 pm
Forum: Zdrowe przekąski między posiłkami
Temat: Moja lista zdrowych przekąsek
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 3144

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Ja lubię jogurty z płatkami owsianymi oraz także suszone owoce.
autor: marcelinia18
pn gru 05, 2016 2:05 pm
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Schudnąć i polepszyć wyniki.
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 3017

Re: Schudnąć i polepszyć wyniki.

Tak, akurat przy bieganiu i osiąganiu jak najlepszej wagi to już trzeba jeść takie specjalne rzeczy i bardzo dokładnie liczyć kalorie.
autor: marcelinia18
pn gru 05, 2016 2:02 pm
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Profilaktyka zdrowotna
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 2412

Re: Profilaktyka zdrowotna

Ja się staram też raz do roku robić najważniejsze badania, ale jak się czuję dobrze, to nie robię zbędnych badań. Akurat wiele objawów można samemu rozpoznać i wtedy się konsultować z lekarzami, kiedy to jest potrzebna.
autor: marcelinia18
pn gru 05, 2016 1:55 pm
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Idealna waga?
Odpowiedzi: 23
Odsłony: 14456

Re: Idealna waga?

Dlatego trzeba się sugerować BMI - jest to bardzo miarodajna metoda i wzór do określenia, czy nasza waga jest adekwatna do naszego wzrostu.
autor: marcelinia18
pn gru 05, 2016 1:54 pm
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Wahania wagi
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 21766

Re: Wahania wagi

To jest właśnie najgorsze, wszystko zależne od naszego metabolizmu. Najtrudniej zrzucić wagę, ale bardzo łatwo niestety przytyć, analogicznie z budowaniem - trudno się buduje, ale łatwo się burzy. Też mam tak, że trochę muszę uważać na desery, bo wysokokaloryczne desery powodują niefajne efekty w po...

Wyszukiwanie zaawansowane