Znaleziono 2 wyniki

autor: reniaiks
śr paź 11, 2017 10:03 am
Forum: Ćwiczenia na piękne ramiona
Temat: Ćwiczenia z hantlami dla kobiet
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 709

Re: Ćwiczenia z hantlami dla kobiet

Dzięki za link, nawet nie zdawałam sobie sprawy z tego że ćwiczenia z hantlami mogą pomóc również na talię czy na szczuple łydki. A czy możesz mi powiedzieć, jakie obciążenia powinnam wybrać?
autor: reniaiks
wt paź 03, 2017 2:18 pm
Forum: Ćwiczenia na piękne ramiona
Temat: Ćwiczenia z hantlami dla kobiet
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 709

Ćwiczenia z hantlami dla kobiet

Witajcie, mam taki problem że mam strasznie słabe ręce. Nogi jeszcze ok, dużo chodzę i jeżdże na rowerze, ale z wyglądu ramion nie jestem zadowolona. Zastanawiam się nad ćwiczeniami z hantlami, najlepiej w domu, bo do silowni mam daleko, ale boję sie troche czy można z nimi przesadzić? Chcę poprawic...

Wyszukiwanie zaawansowane