Znaleziono 10 wyników

autor: ewiska0
pt maja 17, 2019 2:37 pm
Forum: Śniadanie
Temat: Zamienniki
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 1474

Re: Zamienniki

Oprócz nabiału, do diety wprowadziłabym także warzywa i owoce. Jeśli nie lubimy jeść ich samych, możemy na przykład zrobić z nich pyszne i zdrowe sałatki. Wiem, że szukanie przepisów nie należy do najprzyjemniejszych, dlatego podrzucam Wam gotowe przepisy na przeróżne dania ( https://www.kaufland.pl...
autor: ewiska0
pn maja 13, 2019 12:03 pm
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Nabiał
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 806

Re: Nabiał

Jeśli jesteśmy w temacie nabiału, to chciałabym zapytać o jeden z jego składników, a mianowicie o jajka. Otóż, ostatnio wprowadziłam do swojego życia dietę (ciekawe ile na niej wytrzymam :lol: ), ale niestety nie dodałam do niej jajek, ponieważ nie jestem pewna czy są wskazane, jeśli chcemy stracić ...
autor: ewiska0
pn maja 13, 2019 11:53 am
Forum: Trening siłowy
Temat: siłownia w domu - jakie obciążenia?
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 2168

Re: siłownia w domu - jakie obciążenia?

Ja mam bardzo złe wspomnienia z obciążeniami bitumicznymi. Szybko się pokruszyły i zmuszona byłam zamówić sobie żeliwne - które do tej pory dobrze się sprawują :)
autor: ewiska0
czw lut 21, 2019 10:56 am
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Porady dietetyczne.
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 982

Re: Porady dietetyczne.

Nie wiem czy u was też zainteresowanie dietetyka jest związane ze świadomością tego, co się je. U mnie to idzie w parze. Staram się wybierać produkty, które nie są zbytnio przetworzone, nie mają za długiego składu i nie mają nic wspólnego z gmo ( http://www.farmio.com/co-to-jest-gmo ). Wiedziałam ni...
autor: ewiska0
śr lut 20, 2019 11:52 am
Forum: Obiad
Temat: Portobello i papryka :)
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 1171

Re: Portobello i papryka :)

Można do tego zrobić nadzienie ze szpinaku, ryżu albo jakiejś kaszy, do tego jakaś feta i można faszerować i pieczarki i paprykę. Takie danie też jest przepyszne. No i można je zrobić od razu na dwa dni :)
autor: ewiska0
śr lut 20, 2019 11:50 am
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Kawa, pić czy nie?
Odpowiedzi: 39
Odsłony: 9904

Re: Kawa, pić czy nie?

Ja piję kawę, głównie białą. Ale ma to miejsce kilka razy w tygodniu :) Nie umiem np. wypić kawy zamiast śniadania czy pić 3-4 filiżanek codziennie. Więc myślę, że w takiej niezbyt dużej ilości nie jest dla mnie wyjątkowo szkodliwa
autor: ewiska0
śr lut 20, 2019 11:47 am
Forum: Śniadanie
Temat: Płatki owsiane na pyszne śniadanie
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 3434

Re: Płatki owsiane na pyszne śniadanie

Ja długi czas nie byłam przekonana do owsianki. Ale może dlatego, że nie umiałam jej przyrządzać. Teraz jestem fanką owsianki nocnej, do której rano dodaję ulubione orzechy, owoce i przetwory. I mam nie dość, że pyszne, to jeszcze bardzo sycące śniadanie, idealne na chłodniejsze dni :)
autor: ewiska0
śr lut 20, 2019 11:32 am
Forum: Joga
Temat: Joga przez internet
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 2416

Re: Joga przez internet

Praktyka w domu jest w porządku, ale dla własnego dobra, lepiej udać się kilka razy na zajęcia, żeby pod okiem instruktora poćwiczyć chociażby podstawowe pozycje. Nawet te, które nie wydają się trudne, źle wykonane, mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Jak już będziemy mieli większą wprawę, to ...
autor: ewiska0
śr lut 20, 2019 11:29 am
Forum: Zupy
Temat: Zupa porowa
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 1275

Re: Zupa porowa

Uwielbiam zupę z pora. Robię ją wprawdzie inaczej, bo nie dodaję mleka, a całość miksuję, żeby wyszedł krem. Do tego jakieś czosnkowe grzanki i np. karmelizowana cebulka na górę i sycący, rozgrzewający obiad z głowy. To niby tylko jedno danie, ale potrafi zastąpić porządny obiad
autor: ewiska0
śr lut 20, 2019 11:27 am
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Mleko pic czy nie?
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 1349

Re: Mleko pic czy nie?

Faktycznie od pewnego czasu jest jakaś nagonka na mleko. Wiadomo, że nie jest to już to samo mleko co takie prosto ze wsi, ale może to i lepiej, bo przynajmniej zminimalizowane jest ryzyko przeżycia w nim niebezpiecznych dla zdrowia bakterii. Ja teraz, od 2 lat, pije mleko bez laktozy na przemian z ...

Wyszukiwanie zaawansowane