Znaleziono 3 wyniki

autor: o.krysia70
czw maja 09, 2019 1:05 pm
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Jak wrócić do diety po świętach?
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 2124

Re: Jak wrócić do diety po świętach?

Po prostu musimy zachowywać umiar! Na święta zjeść kawałek ciasta i spróbować różnych potraw, ale się nie napychać na siłę, bo jest na stole :) wyrób ten nawyk w sobie, a nie będziesz musiała "wracać do diety" po świętach
autor: o.krysia70
czw mar 28, 2019 11:19 am
Forum: Dieta w chorobach
Temat: Niedoczynność tarczycy.
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 4684

Re: Niedoczynność tarczycy.

Dopóki nie dosięgnął mnie ten problem, nie wiedziałam czym w zasadzie jest niedoczynność tarczycy i jak powinnam się odżywiać... wyglądałam bardzo niekorzystnie i zaczęło to bardzo wpływać na moje samopoczucie. Wiadomo, że do endokrynologa można czekać miesiącami więc tutaj napotkałam ścianę... nie ...
autor: o.krysia70
wt mar 26, 2019 3:31 pm
Forum: Plan trenigowy
Temat: Redukcja masy - plan treningowy od podstaw
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 7690

Re: Redukcja masy - plan treningowy od podstaw

ja też ćwicze kilka razy w tyg ale nie jest to jakoś super widoczne na chwilę obecna, ale ważne że się staram i czytam sporo blogów... najważniejsze są chęci! :) liczy się cierpliwość i wytrwałość, a efekty same w końcu nadejdą, tylko nie można się za szybko poddawać. Skoro czytasz dużo blogów podr...

Wyszukiwanie zaawansowane