Znaleziono 139 wyników

autor: Izka
sob paź 27, 2012 12:04 pm
Forum: Dieta warzywno-owocowa dr. Ewy Dąbrowskiej
Temat: Ile można schudnąć?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 3611

Re: Ile można schudnąć?

Efekt utraty wagi jest zależny od paru czynników wg Ewy Dąbrowskiej - "Ciało i ducha ratować żywieniem" "Jeżeli waga ciała jest wyższa, wówczas utrata wagi będzie większa. Pacjenci szczupli tracą na wadze po 2 tyg. 3 kg, a otyli, 4,6 kg. Większa utrata wagi występuje na początku kurac...
autor: Izka
sob paź 27, 2012 11:41 am
Forum: Dieta śródziemnomorska
Temat: Zasady diety śródziemnomorskiej
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 2446

Zasady diety śródziemnomorskiej

Jak zdrowo, smacznie i bez zbędnych wyrzeczeń zrzucić wagę? - a przy tym jeść bez ograniczeń i nie odczuwać ciągłych napadów wilczego głodu? Rozwiązanie jest proste, weźmy przykład z krajów śródziemnomorskich. Ostatnie badania pokazują, iż mieszkańcy Grecji żyją dłużej i są zdrowsi od Europejczyków...
autor: Izka
ndz paź 14, 2012 1:01 pm
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Wahania wagi
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 23347

Re: Madzia - wahania wagi

Myślę, że dobrym rozwiązaniem dla Pani męża mogą okazać się wczasy odchudzająco -oczyszczające, które pozwolą zregenerować siły, wyciszyć się i odpocząć. Pod czujnym okiem wykwalifikowanej kadry medycznej (lekarza, dietetyka, pielęgniarki, fizjoterapeuty) z pewnością zrzucić zbędne kilogramy w sposó...
autor: Izka
śr paź 03, 2012 11:08 am
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Granice odchudzania, kiedy powiedzieć stop?
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 10654

Re: Bożena - granice odchudzania, kiedy powiedzieć stop?

Bożenko, wg wskaźnika BMI masz wagę prawidłową (19.6.) Jeśli jednak nie jesteś zadowolona ze swojej figury powinnaś wprowadzić do swojego stylu życia więcej ruchu. Co pozwoli ci zarysować ładnie mięśnie i wymodelować sylwetkę, w taki sposób jaki chcesz. Spróbuj odżywać się zdrowo, a więc nie zapomin...
autor: Izka
śr paź 03, 2012 10:54 am
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Granice odchudzania, kiedy powiedzieć stop?
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 10654

Granice odchudzania, kiedy powiedzieć stop?

Wiadomość napisana przez Bożenkę - za jej zgodą publikuję ją dla was :-) ######################## Witam serdecznie. Mam na imię Bożena. Około 3 lat temu (mam 158 cm wzrostu) ważyłam 65 kg, stwierdziłam, że to zbyt wiele i zaczęłam dietę, w przeciągu okolu roku udało mi się schudnąć do Wagi 47,5 kg. ...
autor: Izka
śr maja 23, 2012 10:03 am
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: Idealna waga?
Odpowiedzi: 30
Odsłony: 18207

Re: Elen - idealna waga?

Elen widzę po sobie, że nie ma idealnego wskaźnika prawidłowej wagi, tłuszcz na naszym ciele rozkłada się nierównomiernie i jest zależny od predyspozycji danej osoby. Będąc w liceum nie do końca była zadowolona ze swojego ciała. Zawsze chciałam mieć taką figurę modelki, jak moja koleżanka - miałyśmy...
autor: Izka
ndz maja 13, 2012 11:33 am
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Sposób na piękną figurę
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 3513

Sposób na piękną figurę

Tekst nadesłany przez czytelniczkę skuteczneodzywianie.pl "Cześć. Postanowiłam napisać, aby podzielić się swoimi doświadczeniami w zakresie odchudzania. Mam prawie 40 lat. Pomimo, że z domu wyniosłam złe nawyki żywieniowe i w zasadzie wszyscy moi bliscy mają nadwagę ja nie poddawałam się i wal...
autor: Izka
pt kwie 13, 2012 10:21 am
Forum: DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie
Temat: Odchudzanie z głową - zdrowo i bez efektu "jojo"
Odpowiedzi: 22
Odsłony: 5427

Odchudzanie z głową - zdrowo i bez efektu "jojo"

Jestem przeciwniczką rygorystycznych diet odchudzających, po których większość osób powraca do starych, nieprawidłowych nawyków żywieniowych, co w konsekwencji doprowadza do efektu "jojo", czyli powrotów utraconych kilogramów (nierzadko niestety z nawiązką).Cały efekt długotrwałej pracy (g...
autor: Izka
czw kwie 12, 2012 5:16 pm
Forum: Porady dietetyczne - parę słów o mnie :-)
Temat: PARĘ SŁÓW O MNIE - zanim napiszesz przeczytaj :-)
Odpowiedzi: 0
Odsłony: 9920

PARĘ SŁÓW O MNIE - zanim napiszesz przeczytaj :-)

Cześć :-) Jeśli tu jesteś, to znaczy, że chcesz zacząć dbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Postaram ci się w tym pomóc. Dotychczas moja pomoc opierała się na wspieraniu was drogą e-mailową. Korespondencja emailową była dla wielu z was dodatkowym wsparciem oraz motywacją w chwilach kryzysu. Ud...

Wyszukiwanie zaawansowane