Znaleziono 56 wyników

autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:18 pm
Forum: Śniadanie
Temat: Owsiane naleśniki
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 4078

Owsiane naleśniki

szklanka mąki owsianej, mleko, szczypta soli, jedno jajko = robimy ciasto jak na naleśniki. smażymy na oleju kokosowym. podajemy ze świeżymi owocami oraz musem czekoladowym. Mus robię tak: 1 awokado, 4 łyżki kakao, słodzidło( u mnie erytrol) 2 łyżki jogurtu, Wszystko zbledować -MNIAM
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:18 pm
Forum: Kolacja
Temat: Sałatka z kaszą pęczak
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 1194

Sałatka z kaszą pęczak

ugotowane brokuły
ugotowana kasza pęczak
czerwona papryka pokrojona w kostkę
oliwki
rukola/szpinak
pesto opcjonalnie
Pesto wymieszać z kaszą, dodać pozostałe składniki
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:16 pm
Forum: Śniadanie
Temat: Smalec z fasoli
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 908

Smalec z fasoli

1 i 1/2 szklanki ugotowanej fasoli 2 cebule kilka ziarenek jałowca kilka ziarenek ziela ang. liście laurowe około 3-4 5 śliwek suszonych 2 łyżki sosu sojowego majeranek Fasole zblendować na gładką masę z majerankiem. Posiekaną cebule przesmażyć z przyprawami. Sliwki pociąć w paseczki. Do fasoli doda...
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:16 pm
Forum: Grupa wsparcia
Temat: Jak zmotywować mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramów?
Odpowiedzi: 25
Odsłony: 9519

Re: Jak zmotywować mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramó

Nic na siłę. moim zdaniem najabrdziej motywujące jest zdrowie. Wyniki badań, lepsze samopoczucie
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:14 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Weganizm
Odpowiedzi: 0
Odsłony: 965

Weganizm

Jestem na diecie wegańskiej. Czy są tu jacyś weganie, którzy podrzucą ciekawe stronki z przepisami? :)
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:13 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Ile jajek można zjeść w tygodniu?
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 2538

Re: Ile jajek można zjeść w tygodniu?

Niestety panuje błędne przekonanie, że im więcej białka tym lepiej ...
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:12 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Wody lecznicze w dietach
Odpowiedzi: 16
Odsłony: 3857

Re: Wody lecznicze w dietach

Ja piję codziennie napar z cytryny, imbiru i mięty. Świetnie rozgrzewa, więc na nadchodzącą jesień jak znalazł
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:12 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Sklep z ekologiczną żywnością
Odpowiedzi: 14
Odsłony: 3476

Re: Sklep z ekologiczną żywnością

Szkoda, że żyjemy w czasach, w których nawet to co pochodzi z ziemi może być zatrute. Jeżeli chodzi o takie sklepy to nie mam do nich za bardzo dostępu. Pozostają zwykłe markety i warzywniaki.
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:10 pm
Forum: Ciekawostki, nowości o odżywianiu
Temat: Suplementy diety dla aktywnych
Odpowiedzi: 10
Odsłony: 1841

Re: Suplementy diety dla aktywnych

Ważne by zadbać o magnez i witaminę B12. miałam podobne problemy i to suplementowanie przyniosło poprawę
autor: malwi22
pn wrz 07, 2015 4:08 pm
Forum: Plan trenigowy
Temat: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 5049

Re: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

monia pisze:A z tą całą szóstką weidera to jak to właściwie jest? Faktycznie działa takie cuda?
Bo generalnie wygląda na to, ze wystarczy wytrwać do końca i ma się kaloryfer. Ile w tym prawdy a ile ściemy?

Nie działa cudów, a co więcej jest bardzo monotonna i może zniechęcić do dalszych ćwiczeń.

Wyszukiwanie zaawansowane