Moja lista zdrowych przekąsek

Czym zastąpić niezdrowe przekąski między posiłkami?
Co możemy zjadać bezkarnie w czasie napadu głodu?
- wasze pomysły i sprawdzone przepisy
fanka14
Posty: 68
Rejestracja: ndz maja 06, 2012 5:05 pm

Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: fanka14 » ndz cze 17, 2012 3:55 pm

Gdy napada mnie wilczy głód sięgam po :
1. bakalie (orzechy, migdały, rodzynki itp.)
2. owoce i warzywa
3. chlebek ryżowy

kogenx
Posty: 24
Rejestracja: ndz gru 30, 2012 5:03 pm

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: kogenx » ndz gru 30, 2012 5:50 pm

słyszałem, że jajko znakomicie oszukuje głód - może nie jest to jakiś rarytas, ale może pomóc, gdy w brzuszku burczy, a my jesteśmy na diecie odchudzającej. Sam wytestowanym i sprawdza się znakomicie. Tak samo jak migdały.

Smaug
Posty: 20
Rejestracja: wt mar 25, 2014 10:56 am

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: Smaug » wt mar 25, 2014 11:34 am

Marchewka i jabłko starte na tarce... ;] Oczywiście bez dodatku cukru. Czasem doprawiam kilkoma kroplami soku z cytyny

Izka
Site Admin
Posty: 139
Rejestracja: pn lut 27, 2012 12:57 pm

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: Izka » pn mar 31, 2014 1:33 pm

Polecam warzywka w przeróżnej formie; gotowanej, duszonej, surowej - mają mało kalorii, a skutecznie łagodzą uczucie głodu.
Potrawy gotowane dużo bardziej oszukują głód :-) Wypróbujcie zakwas buraczany pity na ciepło. Jest to bomba witaminowa, a dodatkowo, działa jak naturalny probiotyk - poprawiający florę bakteryjną żołądka.
- Nie chce pani znać stanu swego zdrowia?
- Wiem, jaki jest - odparła Weronika.
- Mój stan to nie to, co widzicie w moim ciele, ale to, co dzieje się w mojej duszy.

Paulo Coelho - Zapraszam na moją stronę http://www.skuteczneodzywianie.pl/

malwa_malwa
Posty: 5
Rejestracja: śr kwie 02, 2014 11:01 am

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: malwa_malwa » śr kwie 02, 2014 11:21 am

ciekawe pomysły na zdrowe przekąski, np przepis na pieczoną ciecierzycę na ostro czy chipsy z kapusty ;)
carpe diem.

Adamska
Posty: 1
Rejestracja: pt sie 01, 2014 12:16 pm

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: Adamska » pt sie 01, 2014 12:23 pm

Zawsze mam pod ręką bakalie i widzę, że dużo osób je podjada więc faktycznie skutecznie niwelują głód. Śmiać mi się zawsze chcę, gdy ludzie zajądają się tymi pseudozdrowymi batonikami ze zbożami i bakaliami. Główne składniki jak najbardziej zdrowe, ale okraszone niezdrową ilością cukru i syropu glukozowo-fruktozowego...

medeis
Posty: 8
Rejestracja: pn sie 18, 2014 10:13 am

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: medeis » śr sie 27, 2014 8:44 am

Prawda, niestety - zawsze to baton ;p A marchewka z jabłkiem pyszna i dobrze głód zaspokaja, tylko że w miejscu publicznym już trudniej... ;p

kiss765
Posty: 40
Rejestracja: śr wrz 10, 2014 11:17 am

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: kiss765 » śr wrz 10, 2014 11:32 am

Uwielbiam marchewkę z jabłkiem. Polecam pokrojone warzywa jako przekąskę:)

Zofija
Posty: 46
Rejestracja: śr paź 15, 2014 9:51 am

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: Zofija » śr paź 15, 2014 12:23 pm

Ja mam zawsze przy sobie pokrojoną w słupki marchewkę i seler naciowy. Inni jedzą batoniki, a ja małego głód zwalczam warzywami :mrgreen:

adam25
Posty: 22
Rejestracja: pn mar 09, 2015 2:10 pm

Re: Moja lista zdrowych przekąsek

Postautor: adam25 » pn mar 09, 2015 4:56 pm

Ja wcinam suszone owoce. Np. jabłka ze skórką w formie chipsów


Wróć do „Zdrowe przekąski między posiłkami”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość