Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

ABC układania planu trenigowego
monia
Posty: 7
Rejestracja: śr sie 12, 2015 10:27 am
Lokalizacja: Częstochowa

Re: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

Postautor: monia » śr sie 12, 2015 10:48 am

A z tą całą szóstką weidera to jak to właściwie jest? Faktycznie działa takie cuda?
Bo generalnie wygląda na to, ze wystarczy wytrwać do końca i ma się kaloryfer. Ile w tym prawdy a ile ściemy?

malwi22
Posty: 56
Rejestracja: śr gru 03, 2014 1:50 pm

Re: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

Postautor: malwi22 » pn wrz 07, 2015 4:08 pm

monia pisze:A z tą całą szóstką weidera to jak to właściwie jest? Faktycznie działa takie cuda?
Bo generalnie wygląda na to, ze wystarczy wytrwać do końca i ma się kaloryfer. Ile w tym prawdy a ile ściemy?

Nie działa cudów, a co więcej jest bardzo monotonna i może zniechęcić do dalszych ćwiczeń.

mochr
Posty: 7
Rejestracja: wt wrz 22, 2015 12:11 pm

Re: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

Postautor: mochr » wt wrz 22, 2015 12:26 pm

Nie da rady zrobić nic na skróty ;) Najlepiej połączyc spalanie z rzeźbą - jeśli jest co spalać to tak jak ktoś pisał w proporcji 7/3. Sama nigdy nie miałam jakiegoś większego problemu z nadmiarem tkanki tłuszczowej, ale i tak nie wykluczyłam nigdy spalania ;)

Milenn87
Posty: 6
Rejestracja: ndz paź 15, 2017 4:30 pm

Re: Trening na zrzucenie tłuszczyku z brzucha

Postautor: Milenn87 » ndz paź 15, 2017 4:35 pm

Kilka razy próbowałam treningu z 6 Weidera. Moja przygoda kończyła się po kilku(nastu) dniach. Ćwiczenia są nudne, a w dodatku obciążają szyję i kręgosłup. Stanowczo wolę ćwiczenia aerobowe. Wyszukałam sobie mnóstwo filmów na yt i staram się regularnie z nimi ćwiczyć. Widać efekty :>


Wróć do „Plan trenigowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość