Trening siłowy

Rower, jogging, pływanie, aqua aerobic, rolki, sporty zimowe ...
cisza
Posty: 2
Rejestracja: czw mar 19, 2015 3:28 pm

Trening siłowy

Postautor: cisza » czw maja 28, 2015 11:30 am

Czy efekty podczas treningu siłowego bedą tak samo dobre jak podczas wykonywania ćwiczeń aerobowych?

aneczka
Posty: 9
Rejestracja: wt lip 14, 2015 12:47 pm

Re: Trening siłowy

Postautor: aneczka » śr lip 15, 2015 11:32 am

nie rozumiem . . . ćwiczenia siłwoe dzielą się na rzeźbę i masę, do tego co innego robi się na wytrzymałość

A ćwiczenie aerobowe można robić na spalanie tłuszczu i na wytrzymałość, do tego bez ćwiczeń i pochłaniania pokarmu po ćwiczeniach aerobowych spalamy tkankę mięśniową.


Wróć do „Ćwiczenia aerobowe”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość