Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

... wszystko na temat treningu siłowego
Kieloner
Posty: 1
Rejestracja: czw maja 25, 2017 7:30 am

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: Kieloner » czw maja 25, 2017 7:37 am

Witam, ja wolałam jednak skorzystać z pomocy trenera personalnego.

FanSilowni
Posty: 3
Rejestracja: pt wrz 15, 2017 8:48 pm

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: FanSilowni » pt wrz 15, 2017 8:52 pm

Najpierw ćwiczenia rozciągające :) Gdy nie będzie problemów by je wykonać, to poprawa kondycji. Później bierzemy się za siłę i suplementacje :)

dolly
Posty: 10
Rejestracja: pt gru 30, 2016 12:12 pm

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: dolly » śr lut 21, 2018 8:01 am

Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia wytrzymałóściowe

NO i nie bójcie się treningu siłowego ponieważ trening siłowy jest w stanie nie dość,ze polepszyc sylwetkę to jeszcze pozwoli Wam sporo schudnąc. A i kobieta jeśli nie bierze sterydów to nie ma opcji aby się napakowała jak facet ;)

Polecam tylko zainwestować w jakies porządne ubrania na siłownie Bedzie Wam wygodniej i to znacznie.


Wróć do „Trening siłowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość