Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

... wszystko na temat treningu siłowego
Kieloner
Posty: 1
Rejestracja: czw maja 25, 2017 7:30 am

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: Kieloner » czw maja 25, 2017 7:37 am

Witam, ja wolałam jednak skorzystać z pomocy trenera personalnego, konkretnie tego: www.capitalstudio.pl . Ustalił mi on plan treningowy, rozpisał dietę i zmotywował do chodzenia na siłownię 3-4 razy w tygodniu ;) Jestem bardzo zadowolona z efektów i gotowa na lato.

FanSilowni
Posty: 3
Rejestracja: pt wrz 15, 2017 8:48 pm

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: FanSilowni » pt wrz 15, 2017 8:52 pm

Najpierw ćwiczenia rozciągające :) Gdy nie będzie problemów by je wykonać, to poprawa kondycji. Później bierzemy się za siłę i suplementacje :)

Jeich
Posty: 29
Rejestracja: śr paź 04, 2017 4:15 pm

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

Postautor: Jeich » śr paź 04, 2017 4:22 pm

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!
Pokaż na co Cię stać i wejdź na www.igortreneronline.pl !


Wróć do „Trening siłowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość