Strona 2 z 2

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

: czw maja 25, 2017 7:37 am
autor: Kieloner
Witam, ja wolałam jednak skorzystać z pomocy trenera personalnego.

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

: pt wrz 15, 2017 8:52 pm
autor: FanSilowni
Najpierw ćwiczenia rozciągające :) Gdy nie będzie problemów by je wykonać, to poprawa kondycji. Później bierzemy się za siłę i suplementacje :)

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

: śr lut 21, 2018 8:01 am
autor: dolly
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia wytrzymałóściowe

NO i nie bójcie się treningu siłowego ponieważ trening siłowy jest w stanie nie dość,ze polepszyc sylwetkę to jeszcze pozwoli Wam sporo schudnąc. A i kobieta jeśli nie bierze sterydów to nie ma opcji aby się napakowała jak facet ;)

Polecam tylko zainwestować w jakies porządne ubrania na siłownie Bedzie Wam wygodniej i to znacznie.

Re: Kobieta na siłowni - pierwsze kroki

: pn mar 05, 2018 9:15 pm
autor: Izka
Zobacz jakie typy kobiet możesz spotkać na siłowni, może odnajdziesz tam siebie :-)
Siłownia z uśmiechem – filmik