Strona 1 z 1

Joga przez internet

: ndz kwie 06, 2014 12:49 pm
autor: Betita
Co sądzicie o ćwiczeniu jogi w domu przez internet?
Znacie jakieś fajne filmiki z którymi można samemu ćwiczyć?

Re: Joga przez internet

: pt lip 25, 2014 12:52 pm
autor: Fresher
Joga jest świetna - sam praktykuję od 2,5 roku, ale odradzam wszystkim uczenia się jogi. Joga ma na pewno pozytywny wpływ, ale też może mocno zaszkodzić jeśli wykonuje się asany niepoprawnie. Widzę po sobie, praktykuję już od dłuższego czasu, wydaje mi się na zajęciach, że wszystko robię dobrze, ale i tak instruktor przychodzi i mnie poprawia. Więc nie mając specjalistycznej wiedzy ciężko ćwiczyć samodzielnie.

Re: Joga przez internet

: pt paź 24, 2014 11:38 am
autor: kiss765
Jakiś czas ćwiczyłam jogę:) W sieci jest duży wybór filmików z ćwiczeniami. Ja mogę polecić oprócz jogi ćwiczenia rozciągające z lionfitness

Re: Joga przez internet

: pt paź 24, 2014 2:08 pm
autor: Zofija
Fresher ma rację. Przynajmniej na początku lepiej poćwiczyć w towarzystwie doświadczonego instruktora, żeby sobie krzywdy przypadkiem nie zrobić :P

Re: Joga przez internet

: czw paź 30, 2014 8:14 pm
autor: fanka14
ja też wolę ćwiczenia pod okiem specjalisty :-) takie zestawy domowe jak dla mnie się nie sprawdzają. Nie jestem typem domatora i grupa mnie dodatkowo motywuje.

Re: Joga przez internet

: śr lis 05, 2014 9:29 am
autor: Zofija
Zgadzam się. Ja też mam więcej motywacji jak ćwiczę z kimś. W domu zawsze mnie coś rozprasza.

Re: Joga przez internet

: pn kwie 09, 2018 1:50 pm
autor: kindzia991
Wolę sama w domu ćwiczyć jogę niż chodzić na zajęcia gdzie jest tyle kobiet że nie ma się nawet jak się rozciągnąć.