Dieta śródziemnomorska przepisy

kogenx
Posty: 24
Rejestracja: ndz gru 30, 2012 5:03 pm

Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: kogenx » pn gru 31, 2012 5:38 pm

Dieta śródziemnomorska przez wiele osób stosowana jest przez całe życie. Jest to pewnie jedyna dieta, a przynajmniej jedyna którą ja znam,pozwalająca w łatwy sposób zgubić zbędne kilogramy na całe życie, bez efektu "jojo".
Większość diet jest chwilowa 10-30 dni, po który człowiek wraca do starych nawyków żywieniowych. Dieta śródziemnomorska może stać się sposobem żywienia na całe życie. Przepisy stosowane w diecie są pyszne i zdrowe. Bazujemy na świeżych warzywach, owocach, kaszach, makaronach, rybach, owocach morza oraz oliwie z oliwek.

Podaje przepis na moją ulubioną sałatkę:

sałata lodowa
ogórek
pomidor
papryka
serek feta
przyprawy: oregano, bazylia
oliwa z oliwek

Wszystkie składniki kroimy, warzywa polewamy oliwą z oliwek i przyprawiamy ziołami (najlepiej smakuje doprawiona świeżymi ziołami!).

cezarynowakx
Posty: 1
Rejestracja: pn mar 24, 2014 2:37 pm

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: cezarynowakx » pn mar 24, 2014 2:38 pm

super przepis dziękuję bardzo :)

Betita
Posty: 86
Rejestracja: śr maja 23, 2012 9:19 am

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: Betita » ndz maja 25, 2014 7:16 pm

Ostatnio moim ulubionym daniem jest makaron z warzywkami. Robię go tak;
Makaron razowy gotuję tj. na opakowaniu. Na patelnie wrzucam pokrojone warzywa (marchewka, seler, pietruszka, cebula itp.) dodaję ok. 2-3 łyżki oliwy z oliwek i duszę na ogniu. Gdy warzywa zmiękną łączę je z makaronem. Całość posypuję natką pietruszki.

Greta
Posty: 4
Rejestracja: śr sie 06, 2014 10:02 am

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: Greta » pt sie 15, 2014 5:32 pm

Tj. bardzo zdrowe jedzenie.

Keira
Posty: 1
Rejestracja: pt sie 29, 2014 8:49 pm

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: Keira » pt sie 29, 2014 8:52 pm

Bardzo lubię takie rzeczy właśnie wybieram się do Grecji.

Izka
Site Admin
Posty: 139
Rejestracja: pn lut 27, 2012 12:57 pm

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: Izka » czw paź 30, 2014 8:44 pm

Keira, to przywieś nam w prezencie jakiś dobry przepis :P
- Nie chce pani znać stanu swego zdrowia?
- Wiem, jaki jest - odparła Weronika.
- Mój stan to nie to, co widzicie w moim ciele, ale to, co dzieje się w mojej duszy.

Paulo Coelho - Zapraszam na moją stronę http://www.skuteczneodzywianie.pl/

Mariolka
Posty: 27
Rejestracja: wt paź 28, 2014 11:27 am

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: Mariolka » wt lis 04, 2014 12:00 pm

Bardzo lubię takie jedzenie. Człowiek czuje się po tym lekko i nie tyje.

martyneczka
Posty: 1
Rejestracja: pn lut 01, 2016 3:25 pm

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: martyneczka » pn lut 01, 2016 3:52 pm

Dajcie jakiś fajny przepis, wymienimy się.

kiss765
Posty: 40
Rejestracja: śr wrz 10, 2014 11:17 am

Re: Dieta śródziemnomorska przepisy

Postautor: kiss765 » czw lut 04, 2016 12:13 pm

Uwielbiam śródziemnomorskie przepisy :) feta i oliwki to jest to co lubię :D


Wróć do „Dieta śródziemnomorska”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość