Mleko pic czy nie?

[Anulka0207]

Nurtuje mnie jedno pytanie...czy mleko i produkty mleczne typu jogurty, kefiry sa zdrowe czy nie? Opini w sieci masa...szalenstwem sa teraz wszedzie mleka roslinne, ktorych niecierpie..;/ Probuję bilansować diete, uwielbiam kasze, platki owsiane, ale zawsze robilam je na mleku tradycyjnym, swiezym 2 %..czytam opinie,ze mleko tylko dla cielaka,ze człowiek nie powinien pic mleka..MIT czy KIT?
Tak samo z jogurtem...Lubie do pracy na sniadanko zrobic sobie: np. jogurt z chia i jablkiem albo bananem..i teraz nie wiem, prose o rozaiwanie moich dietetycznych watpliwosci..Glownie chodzi o mleko, ktore uwielbiam

[sprinterka]

Moim zdaniem duża część tych opinii jest mocno przesadzonych. Piję mleko normalnie, nie dajmy się zwariować

[Izka]

Jeśli chodzi o jogurty i kefiry nie słyszałam,aby był niezdrowe, wręcz są zalecane ze względu na pożyteczne bakterie.
Natomiast o mleku krążą różne historie i sama chciałabym znać odpowiedź.
Osobiście pije mleko w bardzo dużych ilościach i nie zauważyłam negatywnych skutków. Dlatego podchodzę do tego w ten sposób - jeśli coś nam nie szkodzi, tzn. że jest dla naszego organizmu dobre

[kropeczka]

Każdy człowiek jest inny, niby mówi się, że dorosły człowiek nie powinien być mleka, ale to tak nie do końca jest. Jeżeli nie jesteśmy uczuleni na laktozę, to nie widzę powodów dla których trzeba byłoby z niego rezygnować.

[rondo]

Skutki picia mleka mogą wyjść po latach. Według mnie w tych dla was 'przesadzonych' materiałach na temat mleka jest trochę prawdy. Są na ten temat publikacje naukowe pisane na podstawie badań wielu osób. Ja osobiście nie piję i nie odczuwam w ogóle jego braku

[pink56]

co kto woli, dla mnie to lekka paranoja z tym co sie dzieje dzisiaj

[piotrkropotkin]

Nie wydaje mi się, aby mleko generalnie było niezdrowe. Słowem klucz jest tutaj oczywiście „generalnie”. Bo jego spożycie może wywołać dość nieprzyjemne skutki u osób z nietolerancją laktozy. Są jednak na to sposoby – na przykład tabletki takie jak te: https://www.lacto-joy.pl/, które zawierają laktazę, która pomaga w trawieniu laktozy. To jest w ogóle ironia losu – ludzie wpadają w panikę, że mleko jest niezdrowe, a osoby, które rzeczywiście nie mogą go pić potrzebują w tym celu dodatkowych tabletek .

[milenaros]

Mleko napakowane jest hormonami zwierzęcymi.. jest ono nie korzystne dla zdrowia człowieka. Ja nie pije już od 1,5 roku i czuje się super, nie choruje tak często tak jak gdy piłam mleko.

[magdda1]

Zdecydowanie Nie! Mleko nie jest już takie jak kiedyś, 10 lat temu chociaż by... teraz produkowanie mleka stało się fabrycznym procesem

[ewiska0]

Faktycznie od pewnego czasu jest jakaś nagonka na mleko. Wiadomo, że nie jest to już to samo mleko co takie prosto ze wsi, ale może to i lepiej, bo przynajmniej zminimalizowane jest ryzyko przeżycia w nim niebezpiecznych dla zdrowia bakterii. Ja teraz, od 2 lat, pije mleko bez laktozy na przemian z mlekiem roślinnym i faktycznie czuję się lepiej niż po takim zwykłym, zwłaszcza jak je podgrzewam. Ale nie mam żadnych negatywnych skutków, wyniki badań też mam ok, więc raczej mi nie szkodzi. I wydaje mi się, że jeśli ktoś ma podobnie, to nie ma wskazań, żeby zupełnie rezygnował z tego napoju.