Gdzie jaka witamina?

Jak się zdrowo odżywiać i nie tyć? - sposób na piękną figurę
pesto
Posty: 14
Rejestracja: pn lis 26, 2018 4:28 pm

Gdzie jaka witamina?

Postautor: pesto » ndz cze 09, 2019 9:58 am

Wiecie w jakich potrawach, produktach można znaleźć jaką witaminę? poza takimi podstawami jak C - cytryna i A - marchewka :) zwracacie w ogóle uwagę na to podczas układania posiłków?

myszka
Posty: 6
Rejestracja: sob mar 23, 2019 4:49 pm

Re: Gdzie jaka witamina?

Postautor: myszka » pn cze 10, 2019 11:50 am

Zwracam uwagę, oczywiście. Tym bardziej, że już wiem w jakich produktach znajdę daną witaminę. Bardzo dobrze jest to w tym blogu opisane https://visolvit.pl/blog/co-to-sa-witam ... podzial-2/ . To taka moja ściąga. Dlatego tyle się mówi o urozmaiconych posiłkach.

Aligru
Posty: 1
Rejestracja: śr lip 03, 2019 2:39 pm

Re: Gdzie jaka witamina?

Postautor: Aligru » śr lip 03, 2019 2:41 pm

Sprawdź sobie tutaj: https://www.womenshealth.pl/zdrowie/witaminy,1 mają do każdej witaminy osobny opis i jest tam, gdzie występują ;) Sama często z tego korzystam, bo też zwracam uwagę na to, by tych witamin w diecie nie brakowało.


Wróć do „DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość