Sposób na piękną figurę

Jak się zdrowo odżywiać i nie tyć? - sposób na piękną figurę
Krol
Posty: 1
Rejestracja: śr lut 25, 2015 6:36 pm

Re: Sposób na piękną figurę

Postautor: Krol » śr lut 25, 2015 7:11 pm

Ja też postanowiłam wziąźć się za siebie. Na początek zastosowałam 2 tygodnie diety oczyszczającej wg Dr Ewy Dąbrowskiej. Tak mi przypadła do gustu ta dieta,że przedłużyłam ją do 6 tygodni. Schudłam 8 kg i straciłam w biodrach 8 cm. Jestem bardzo zadowolona. W chwili obecnej stosuję dietę tzw. rozdzielną. Wszystkie produkty dzilą się na 3 grupy:
1. GRUPA BIAŁKOWA 2. GRUPA NEUTRALNA 3. GRUPA WĘGLOWODANOWA
W posiłkach można łączyć dowolnie produkty z grup 1 i 2 oraz 2 i 3 (czyli grupa białkowa z neutralną albo grupa węglowodanowa z neutralną). Wykluczone jest łączenie grupy białkowej z węglowodanową.
Zachowuję dobrą sylwetkę. Polecam.

asiaka
Posty: 4
Rejestracja: śr mar 04, 2015 1:17 pm

Re: Sposób na piękną figurę

Postautor: asiaka » śr mar 04, 2015 1:22 pm

Fajny sposób, muszę zobaczyć czy moja dieta wpisuje się w te ramy ;)

adam25
Posty: 22
Rejestracja: pn mar 09, 2015 2:10 pm

Re: Sposób na piękną figurę

Postautor: adam25 » pn mar 09, 2015 4:48 pm

Ja stawiam przede wszystkim na sport i regularne posiłki.

Bisu91
Posty: 7
Rejestracja: czw mar 12, 2015 2:02 pm

Re: Sposób na piękną figurę

Postautor: Bisu91 » pn mar 16, 2015 2:31 pm

Od czasu do czasu można sobie na coś powolić i nic w tym złego. Najważniejsze żeby nie przesadzać. :)


Wróć do „DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość