Nabiał

Jak się zdrowo odżywiać i nie tyć? - sposób na piękną figurę
listek_melisy
Posty: 1
Rejestracja: śr lis 22, 2017 2:34 pm

Nabiał

Postautor: listek_melisy » śr lis 22, 2017 2:39 pm

Cześć, jestem nowa na forum :) mam pytanie o nabiał... Ile można go dziennie zjadać czy serek homogenizowany 170g i 250ml mleka to nie za dużo lub mało? Chciałabym przytyć z wagi 44 kg do 52 kg wzrostu mam 162cm

Kasiak
Posty: 14
Rejestracja: czw wrz 14, 2017 8:05 am

Re: Nabiał

Postautor: Kasiak » czw lut 15, 2018 10:34 am

Jeśli chodzi o nabiał to wydaje mi się, że na pewno to nie jest za dużo. Ale warto swoją dietę obgadać z dietetykiem. No i trzeba też zauważyć, że jeśli chodzi o nabiał to dużo osób niestety ma problemy żołądkowe po laktozie i musi kupować bez laktozowe i mleko i serki. Warto w takim razie przeczytać http://www.epozyczka24.pl/problemy-z-trawieniem/ mówi ona właśnie o problemach z trawieniem. Co w czasie diety często się zdarza.


Wróć do „DIETA na całe życie - prawidłowe odżywianie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości