Joga przez internet

Betita
Posty: 86
Rejestracja: śr maja 23, 2012 9:19 am

Joga przez internet

Postautor: Betita » ndz kwie 06, 2014 12:49 pm

Co sądzicie o ćwiczeniu jogi w domu przez internet?
Znacie jakieś fajne filmiki z którymi można samemu ćwiczyć?

Fresher
Posty: 6
Rejestracja: pt lip 25, 2014 12:43 pm

Re: Joga przez internet

Postautor: Fresher » pt lip 25, 2014 12:52 pm

Joga jest świetna - sam praktykuję od 2,5 roku, ale odradzam wszystkim uczenia się jogi. Joga ma na pewno pozytywny wpływ, ale też może mocno zaszkodzić jeśli wykonuje się asany niepoprawnie. Widzę po sobie, praktykuję już od dłuższego czasu, wydaje mi się na zajęciach, że wszystko robię dobrze, ale i tak instruktor przychodzi i mnie poprawia. Więc nie mając specjalistycznej wiedzy ciężko ćwiczyć samodzielnie.

kiss765
Posty: 41
Rejestracja: śr wrz 10, 2014 11:17 am

Re: Joga przez internet

Postautor: kiss765 » pt paź 24, 2014 11:38 am

Jakiś czas ćwiczyłam jogę:) W sieci jest duży wybór filmików z ćwiczeniami. Ja mogę polecić oprócz jogi ćwiczenia rozciągające z lionfitness

Zofija
Posty: 46
Rejestracja: śr paź 15, 2014 9:51 am

Re: Joga przez internet

Postautor: Zofija » pt paź 24, 2014 2:08 pm

Fresher ma rację. Przynajmniej na początku lepiej poćwiczyć w towarzystwie doświadczonego instruktora, żeby sobie krzywdy przypadkiem nie zrobić :P

fanka14
Posty: 68
Rejestracja: ndz maja 06, 2012 5:05 pm

Re: Joga przez internet

Postautor: fanka14 » czw paź 30, 2014 8:14 pm

ja też wolę ćwiczenia pod okiem specjalisty :-) takie zestawy domowe jak dla mnie się nie sprawdzają. Nie jestem typem domatora i grupa mnie dodatkowo motywuje.

Zofija
Posty: 46
Rejestracja: śr paź 15, 2014 9:51 am

Re: Joga przez internet

Postautor: Zofija » śr lis 05, 2014 9:29 am

Zgadzam się. Ja też mam więcej motywacji jak ćwiczę z kimś. W domu zawsze mnie coś rozprasza.

kindzia991
Posty: 11
Rejestracja: pn kwie 09, 2018 1:39 pm

Re: Joga przez internet

Postautor: kindzia991 » pn kwie 09, 2018 1:50 pm

Wolę sama w domu ćwiczyć jogę niż chodzić na zajęcia gdzie jest tyle kobiet że nie ma się nawet jak się rozciągnąć.

ewiska0
Posty: 7
Rejestracja: czw lut 14, 2019 3:34 pm

Re: Joga przez internet

Postautor: ewiska0 » śr lut 20, 2019 11:32 am

Praktyka w domu jest w porządku, ale dla własnego dobra, lepiej udać się kilka razy na zajęcia, żeby pod okiem instruktora poćwiczyć chociażby podstawowe pozycje. Nawet te, które nie wydają się trudne, źle wykonane, mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Jak już będziemy mieli większą wprawę, to joga w domu potrafi idealnie odprężyć organizm rano albo wieczorem. Tylko faktycznie trzeba się odciąć od wszystkich rozpraszaczy, co jest trudne


Wróć do „Joga”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość