Wahania wagi

[Olunia]

To tak, jeśli wahania nadal są obecne to musisz zacząć jeść regularnie. Do tego posiłki muszą być dobrze przygotowane kalorycznie, czyli nie mogą to być ani bomby kaloryczne, ani malutkie porcje, które nie zapewnią uczucia sytości. Najlepiej udać się do dietetyka, aby on pomógł Ci dobrać odpowiednie posiłki.

[Zofija]

Od kilku lat zmagam się z wahaniami wagi. Doskonale zdaję sobie sprawę, że wynika to z mojego zapracowanego trybu życia. Ale zgadzam się z nemecky- wszystko zależy od systematyczności w jedzeniu. Od jakiegoś czasu staram się jeść co 3 godziny, tak by utrzymać w organizmie stały poziom cukru. Od miesiąca moja waga stoi

[Izka]

Gratuluje dołącz do tego jeszcze troszkę sportu, a znacznie poprawi się metabolizm i waga pójdzie w dół.

[Kuba hugo]

Najlepszą metodą by pozbyć się toksyn z organizmu jest głodówka zdrowotna, wystarczy trzydniowa. W tym czasie zaleca się picie dużej ilości wody, oczywiście należy skonsultować się z lekarzem zanim się przystąpi do tego procesu. Efekty są naprawdę świetne, podczas głodówki toksyny wychodzą z organizmu przez skórę dlatego lepiej wziąć wolne od pracy i nie pokazywać się ludziom. Gwarantuję poprawę samopoczucia i w przyszłości lepsze efekty odchudzania.

[karolkagie]

Ja miałam ten sam problem. Po rzuceniu palenia przytyłam 12 kg w ciągu roku. Nie obżerałam się. Gdy moje kolana przestały mnie swobodnie nosić stwierdziłam, że musżę cos z tym zrobić. Zastosowałam dietę dr Ewy Dąbrowskiej- owocowo-warzywną. W ciągu 42 dni schudłam 8 kg. Potem starałam sie jeść dalej duzo jarzyn i waga mi się utrzymuje. Nie piję też kawy. Naprawdę łatwiej się jest przestawić na dietę niż rzucić palenie. W moim przypadku tak było.

[malwi22]

Ja mam okropne wahania wagi , wystarczy, że zjem poprzedniego dnia jedną, kaloryczną przekąskę i już waga wzrasta. Strasznie mnie to irytuje, bo życie to nie tylko dieta i czasem można zjeść kawałek ciasta.

[marcelinia18]

To jest właśnie najgorsze, wszystko zależne od naszego metabolizmu. Najtrudniej zrzucić wagę, ale bardzo łatwo niestety przytyć, analogicznie z budowaniem - trudno się buduje, ale łatwo się burzy. Też mam tak, że trochę muszę uważać na desery, bo wysokokaloryczne desery powodują niefajne efekty w postaci lekkiego wzrostu wagi.